Prise de parole en public
Informations pratiques
Formations courtes
Objectifs
- Gérer sa prise de parole sans la subir.
- Mieux gérer son stress et ses émotions lors d'une prise de parole.
- Comprendre les règles d'une prise de parole efficace (axe de regard, silence….)
- S'entraîner activement à la prise de parole.
- Gagner en confort et en impact dans sa prise de parole en public.
Le programme
Découvrir et pratiquer les techniques de retour au calme
- Travail sur la respiration
- Méditation de pleine conscience — Initiation tai-chi
- Assurer l’ancrage au sol
Le langage corporel
- Maitriser ce que l’on donne à voir sans parole
- Prise de conscience et maitrise de ce qui nous échappe
Maîtrise de l'éloquence
- Travail sur la structure et le sens du message à délivrer
- Maitriser le rythme, les silences, les axes de regard, la pose de voix
La maîtrise globale
- Mise en pratique par l’exercice de présentation individuelle statique et en mouvement
Méthodes d'apprentissage
Les participants, après avoir pratiqué les exercices de retour au calme, se confrontent à l’exercice de présentation et mettent en pratique les techniques appropriées pour gérer les difficultés.
Moyens pédagogiques
- Executive center : espace dédié à la formation continue. — Salles de cours équipées de tableaux interactifs.
- Accès WIFI.
- Espaces de travail collaboratif.